「免疫力を上げましょう」 よく聞く言葉ですが、 免疫って何？ と聞かれると、意外と知らない方が多いです。 免疫とは、 体の中に入ってきたウイルスや細菌、異物から体を守る力のこと。 本来、私たちの体には「自分で自分を守る仕組み」が備わっています。 ⸻ 免疫力が下がるとどうなる？ 免疫力が低下すると、 ・風邪をひきやすい ・花粉症がつらくなる ・疲れが抜けにくい ・寝ても回復しない ・肌荒れが続く など、さまざまな不調が出やすくなります。 ⸻ 免疫と深く関係しているのが「自律神経」 免疫力は、 自律神経が整っているかどうかに大きく左右されます。 ストレス、睡眠不足、冷え、生活リズムの乱れが続くと 自律神経が乱れ、免疫の働きも落ちてしまいます。 花粉症がつらくなる方の多くも、 実はこのバランスが崩れています。 ⸻ 鍼灸でできること 鍼灸では、 自律神経のバランスを整え、血流を促し、 体が本来持っている免疫の働きをサポートしていきます。 薬で無理に抑えるのではなく、 「整えて、働きやすい状態に戻す」 それが鍼灸の役割です。 ⸻ こんな方におすすめです ・

「免疫力を上げましょう」 よく聞く言葉ですが、 実はちゃんと説明できる人は多くありません。 免疫力とは、簡単に言うと 身体が自分を守る力のこと。 ウイルスや花粉だけでなく、 疲れ・ストレス・冷えなどの刺激に対しても、 必要以上に反応せず、 きちんと処理できる力です。 免疫力が落ちている時、 身体にはこんなサインが出やすくなります。 ・風邪をひきやすい ・治るまでに時間がかかる ・アレルギー症状が強く出る ・疲れが抜けにくい ・寝ても回復しない ここで大事なのは、 免疫は「気合い」や「根性」で上がらない、ということ。 免疫は、 自律神経・血流・内臓の働きと深く関係しています。 例えば、 ずっと緊張している状態が続くと、 身体は回復モードに入りにくくなり、 免疫も働きにくくなります。 だから、 免疫力を上げる＝何かを足すこと ではなく、 身体がちゃんと働ける状態に戻すこと。 なな鍼灸院では、 自律神経のバランスを整え、 血流や内臓の働きをサポートすることで、 免疫が無理なく働ける身体づくりを大切にしています。 「免疫が下がってる気がする」 そう感じる

花粉症は、免疫力の低下と自律神経の乱れから始まります 花粉症というと、 「花粉が多いから仕方ない」 そう思われがちですが、 同じ環境でも症状が強く出る人と、そうでない人がいます。 その違いのひとつが、 免疫力と自律神経のバランスです。 免疫は、 実は自律神経によってコントロールされています。 ・疲れが抜けない ・寝てもスッキリしない ・首や肩がいつも張っている ・ストレスが抜けにくい こうした状態が続くと、 免疫はうまく働けず、 花粉などの刺激に過剰に反応しやすくなります。 つまり花粉症は、 「鼻や目だけの問題」ではなく、 身体全体からのサインとも言えます。 症状が強く出てから対処するより、 免疫と自律神経を整えておくことで、 花粉の影響を受けにくい身体を目指すことができます。 なな鍼灸院では、 その場の症状だけでなく、 自律神経と免疫のバランスを大切にした施術を行っています。 毎年つらい春を繰り返さないために、 本格的に症状が出る前のケアをおすすめしています。