免疫力って、結局なんですか？

「免疫力を上げましょう」

よく聞く言葉ですが、

実はちゃんと説明できる人は多くありません。

免疫力とは、簡単に言うと

身体が自分を守る力のこと。

ウイルスや花粉だけでなく、

疲れ・ストレス・冷えなどの刺激に対しても、

必要以上に反応せず、

きちんと処理できる力です。

免疫力が落ちている時、

身体にはこんなサインが出やすくなります。

・風邪をひきやすい

・治るまでに時間がかかる

・アレルギー症状が強く出る

・疲れが抜けにくい

・寝ても回復しない

ここで大事なのは、

免疫は「気合い」や「根性」で上がらない、ということ。

免疫は、

自律神経・血流・内臓の働きと深く関係しています。

例えば、

ずっと緊張している状態が続くと、

身体は回復モードに入りにくくなり、

免疫も働きにくくなります。

だから、

免疫力を上げる＝何かを足すこと

ではなく、

身体がちゃんと働ける状態に戻すこと。

なな鍼灸院では、

自律神経のバランスを整え、

血流や内臓の働きをサポートすることで、

免疫が無理なく働ける身体づくりを大切にしています。

「免疫が下がってる気がする」

そう感じる時は、

身体からのサインかもしれません。