免疫力が落ちやすい人の特

「特に大きな病気はないのに、

なぜか体調を崩しやすい」

そんな方は、免疫力が落ちているサインかもしれません。

実は免疫力が下がりやすい人には、

いくつか共通した特徴があります。

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① 寝ても疲れが取れない

睡眠時間は取っているのに

朝からだるい、重い。

これは自律神経がうまく切り替わらず、

体がしっかり回復できていない状態です。

免疫は「休んでいる時」に働きます。

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② ストレスを溜め込みやすい

我慢強い人、気を遣いすぎる人ほど要注意。

ストレスが続くと自律神経が乱れ、

免疫の働きも低下してしまいます。

花粉症が悪化しやすいのもこのタイプです。

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③ 冷えやすい・血流が悪い

手足が冷たい

お腹や腰が冷える

血流が悪いと、

免疫細胞が体中をうまく巡れません。

「冷え＝免疫低下」と考えてもいいくらいです。

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④ 食事の時間・生活リズムが不規則

食事の時間がバラバラ

夜遅くに食べることが多い

生活リズムの乱れは

自律神経と免疫の乱れに直結します。

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⑤ 花粉症やアレルギーが年々つらくなっている

「今年は特にひどい」

それ、免疫のバランスが崩れているサインかも。

免疫は強ければいいわけではなく、

正しく働いていることが大切です。

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鍼灸でできる免疫ケア

鍼灸では

・自律神経の調整

・血流改善

・内臓の働きをサポート

を通して、

免疫が働きやすい体づくりを行います。

不調が出てからではなく、

「つらくなる前のケア」がとても大切です🍀