花粉症、免疫力と陰陽五行

東洋医学では、自然の流れと身体はつながっていると考えます。

その基本になる考え方が 陰陽五行 です。

冬から春へ移るこの時期、実は身体の中でも大きな変化が起きています。

春は「木」の季節

五行で春は 「木（もく）」 にあたります。

木は、芽吹き・成長・伸びやかさを表すエネルギー。

🌱 本来の春の身体は

• 気がスーッと巡る

• 心も体ものびやか

• 新しいことを始めやすい

という状態が理想です。

でも、冬の名残があると…

冬は「水」の季節。

冷え・溜め込む・内にこもるエネルギーです。

この 冬の「水」から春の「木」へ うまく切り替わらないと、

• 気の巡りが悪くなる

• 老廃物が出きらない

• 自律神経が乱れやすい

そんな状態になります。

花粉症は「巡れないサイン」

陰陽五行で見ると、花粉症は

「木」のエネルギーがスムーズに働けていないサイン。

特に関係するのが

• 肝（かん）＝巡らせる力

• 肺（はい）＝外に出す力

このバランスが崩れると、

• 鼻水・くしゃみ

• 目のかゆみ

• 頭がボーッとする

といった症状が出やすくなります。

身体が悪いのではなく、

👉 季節の変わり目についていけていないだけ

という見方をします。

春に大切なのは「整えてから動く」

春は頑張りたくなる季節ですが、

いきなり動き出すよりも、

✔ 冷えを抜く

✔ 内臓を温める

✔ 気血の巡りを整える

これを先にしてあげると、

花粉症も、だるさも、気持ちの不安定さも和らぎやすくなります。

陰陽五行は「自然に戻す考え方」

陰陽五行は、

何かを無理に抑え込むものではありません。

「今の自分はどの季節にいるのか」

「身体は何を求めているのか」

それに気づいて、そっと整えてあげるための知恵です🌿

春は、ちゃんと整えれば

一番気持ちよく変化できる季節。

身体も心も、

自然のリズムに戻していきましょう。